江上敬子のダイエット方法は?

江上敬子のダイエット方法は?

こうして痩せた江上敬子さんは、『ダンナやせごはん』という本を出版しているだけあり、結婚前と比較すると旦那は15kgものダイエットに成功しているのです。

ストレスのない軽い食事管理でダイエット

ストレスのない軽い食事管理でダイエット

そんな江上敬子さんもダイエット中は軽い運動と食事管理の軽ダイエットをしており、主に夜だけご飯を抜いてデトックススープを摂るなど夜だけ軽くして見事に痩せたのです。

ヒロさんが始めた『夕ご飯だけ軽くするダイエット』を、夫婦でなんとなく続けていて、今夜もサラダだけにしましたにんじルンルン
(朝昼はガッツリ食べてます)

まとめ

いかがでしたでしょうか。

この記事では、江上敬子さんの身長と体重、そして痩せたダイエット方法についてまとめました。

身長156cm・82kgと肥満体型だった江上敬子さんは、不妊治療するにあたり8kgのダイエットに成功すると、産後も順調に体重が減り72kgくらいまで痩せたのです。

そんな江上敬子さんは無理のない軽ダイエットで、夜にご飯を抜くなどストレスのない食事管理でダイエットに成功したのです。

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