ガンバレルーヤよしこは他にもトランポリンによるダイエットも行っていたようで、これはカロリーを効率的に消費することができるのだとか。実際にトランポリンは5分行うだけで1kmのジョギングに匹敵するカロリー消費をでき、ダイエットには最適な運動のひとつなんだそうです。

ガンバレルーヤよしこは様々なトレーニングを組合わせて行うサーキットトレーニングもダイエットに取り入れていました。サーキットトレーニングは筋トレと有酸素運動が中心となったトレーニングを組合わせ、効率的に脂肪燃焼が狙えるといったもの。

短時間で効果を得られるものの、トレーニングが終わるまで休憩は行えないので、かなりハードなメニューだと言えます。

ダイエットに欠かせないのが食事制限。彼女は高たんぱく、低脂質といった食事を心がけていたようで、きのこ汁や冷やしたさつまいもなど、かなり食事も徹底していたのだそうです。