様々なトレーニングを組合わせたサーキットトレーニングもガンバレルーヤまひるが行っていたダイエット方法。有酸素運動と筋トレを組合わせたメニューで、しっかり痩せたい方に効果的。

トレーニング時間は毎日15分程度だそうですが、その間は休憩を行えないため、非常にハードなんだそうです。

ガンバレルーヤまひるはダイエットにダンスも取り入れていたようで、このときは合宿まで行い、かなり練習に励んだのだとか。もちろんどういったダンスを踊るかにもよりますが、運動量は多いため、ダイエットには最適です。

ガンバレルーヤまひるはダイエット時に食事制限も行っていたようで、このときは「高たんぱく」、「低脂質」を目的とした食事ばかりを行っていました。

彼女の食事は鳥の胸肉やさつまいも、きのこ類となっていて、徹底的な食事管理を行うことで効率的に痩せていったのだそうです。