そんな石橋遼大さんはトレーニング開始から5か月で体重マイナス3kg、そして筋肉量は5kg以上も増えたことを明かしています。

また石橋遼大さんはジムに行けない時は、フィットネスジム経営者で筋トレYouTuberとして活躍する山澤礼明さんのYouTubeを見て鍛えていることも明かしています。

いかがでしたでしょうか。

この記事では、イケメンと話題の石橋遼大さんの身長と体重、そして話題の筋肉やトレーニングについてまとめました。

イケメンと評判の石橋遼大さんは、昔はお腹がぽっちゃりしていましたが2021年9月からトレーニングを始めると、約1年で綺麗なシックスパックとなり胸筋もふっくらするなど現在では素晴らしい肉体美に変化しています。

そんな石橋遼大さんはパーソナルジムやYouTubeを参考にトレーニングに励んでいると言い、今後の肉体の変化にも注目です。