
ゆんころ(小原優花)の腹筋が凄い!身長と体重・胸カップ数・ダイエット方法も総まとめ
「腹筋がすごい」と話題になったモデルのゆんころ(小原優花)は抜群のスタイルの持ち主で、その秘訣を知りたいファンは多いようです。今回はゆんころ(小原優花)の身長や体重、カップサイズからスゴイ腹筋とダイエット方法(トレーニング、食事)をまとめてみました。
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ゆんころ(小原優花)のダイエット方法~食事
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まとめ
ここまでゆんころ(小原優花)の美しいスタイルについて色々とまとめてみました。彼女は「腹筋がすごい」と話題になり、じつはフィットネスの世界で素晴らしい活躍をしていたことがわかっています。
そのスタイルは努力の賜物から生まれたもので、日頃のトレーニングと食事が重要なんだとか。これからも彼女の活動を温かく見守り応援してあげましょう。
1.座った状態で上体を起こし、脚を浮かせてそのまま脚を上下に動かす(1分)
2.座った状態で上体を起こし、脚を曲げて浮かせ、両手を動かして状態を左右にひねる(1分)
3.立った状態で両手で後頭部を支え、両肘は外側に向けます。その姿勢のまま片脚ずつ上げ、挙げた脚と反対側の肘をひざに付けるように動く(1分)