そんな八木真澄さんは中学1年から筋トレと10kgのランニングを毎日続けたお陰で、中学2年の時には173cmで65kgとなり、現在の体のベースが出来上がったそうです。

こうして中学生から筋トレをしている八木真澄さんですが、筋トレは‟楽しんで続ける”をモットーにしているため、筋トレについてはメニューや回数・負荷などは全く決めず、毎日その時の気分で筋トレをしており、なかやまきんに君からは‟世界一浅い”とまで言われてるのです。

また八木真澄さんは食事制限もせず大好きなお酒やこってりしたラーメンなど好きなものを食べているのです。

35年以上、ゆるいトレーニングを続け、食事は好きなものを食べている八木真澄さんは、なかやまきんに君と元祖筋肉芸人と言われていますが、実はこれまでに腹筋が割れたことがなく、一部でマッチョ芸人ではなく‟ポッチョ芸人”と言われているようです。