明石家さんまさんの気になる健康の秘訣ですが、「赤ワイン、発酵食品、イワシ」の3つだと言います。

他にも「太陽を浴びる」「走ることが出来ない時は、貧乏ゆすりをする」なども健康のためにやっているそうです。

明石家さんまさんは健康状態を確かめたい人には「20km走る」ということを推奨しています。

これは事前準備をしないで走るというもので、この時にキツい場合は普段の運動が足りないと言います。

また、20km走ることでその悪い部分が顕著になるようです。

明石家さんまさんは「病気にならない」「健康そのもの」で注目される方です。

睡眠時間もそうですが、今後も健康な明石家さんまさん、さらなる病気にならない秘訣に注目ですね。