以前は炭水化物が好きで就寝前に食べており、すぐにソファで寝てしまうという最悪の習慣があったのです。

炭水化物を多く摂ったため、体がむくんで朝がとてもだるいし眠いばかりか、自分に自信がなくなってしまうという悪循環も。

今回のダイエットは運動ではなく食事を優先にし、運動できない時間をリンパマッサージに変えて取り入れたそうです。むくみ解消をねらったということ。

また、モチベーションを上げるために毎回記録をつけて数字にしていました。

しかし、このダイエットでは食事をほとんど摂っていなかったようです。短期集中ダイエットで自分を追い込んでしまったために、そのあとが超リバウンドという結果に終わってしまいました。

きりまるさんはこのことを踏まえて、「全然おすすめできない」と語っていました。実際にリバウンドしやすい体質になってしまったということ。